larsa_trier (larsa_trier) wrote,
larsa_trier
larsa_trier

Category:

КРАТКИЙ КУРС СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ (ККСЖ)

(Краткость - с.т.)

1) Любовь к себе. Практиковать каждый день. Медитации, массажи, мантры, аффирмации про self-confidence&self-love, дневник как инструмент самопознания (любить себя=знать себя). Любовь к миру начинается с любви к себе 2) Проживать свой дизайн (Human Design). Найти и осознать, - зачем я на этой планете, - и воплощать свое предназначение каждый день {C}{C}😍{C}3) Режим дня. Находить в день по 15 мин минимум для каждого по-настоящему любимого/ значимого дела. То, что двигает к твоим целям, мечтам 4)Питание. Питать свой дух душеспасительными книгами/фильмами, и общением с мудрыми людьми, с детьми. Питать свое прекрасное тело простой чистой пищей. Уменьшить/исключить тяжелую еду, - мясо, алкоголь- как невежественную и отнимающую энергию 5) Быть благодарным за все, что имеешь. Вести дневник благодарности. Перед сном вспоминать весь день, и мысленно всех и каждого благодарить 6) Просить прощения, вслух, и мысленно. Осознавать свои ошибки и прощать себя 7) Много путешествовать, и не обязательно далеко. В своем родном городе открывать новые места. Ходить новыми дорогами на работу. Выйти из коробочки, из зоны комфорта, discover 8)Бывать на свежем воздухе почаще, ведь настоящий храм - Природа. Гулять, бегать, прыгать. Заниматься спортом, йогой. Насыщать тело кислородом и свежестью. Медитировать, лежать на земле, и утопать в бесконечном звездном просторе 9)Молитвы и регулярное посещение храмов (не важно, какой религии, и не обязательно быть религиозным при этом, почти в любом храме - атмосфера абсолютной любви), мест силы, чтение священных книг 10)Помогать другим искренне и бескорыстно. Дарить улыбки, участие, любовь, "внимательные уши" 11)Заниматься любимым делом/хобби. Найти единомышленников 12)Друзья, дружба! 13) Понять, что быть счастливым - это просто выбор, сознательный или бессознательный. Выбирать счастье каждый день! {C}{C}😍{C}{C}{C}😍{C}{C}{C}😍{C}

{C}
ККСЖ, 2 часть

1) Уметь говорить твердое "нет" людям/обстоятельствам, без лишних оправданий и угрызений совести 2) Уметь уходить с плохих фильмов, встреч, также и с книгами, и т.п. 3) Ограждать себя по возможности от токсичного окружения, от абьюзеров, вампиров, нытиков, и тп 4)Смотреть страху в глаза, идти в страх. Осознать страх как свою зону роста. Если страх перерос в фобию - обратиться к специалисту (дам телефончик проверенного) 5) Не уставать прокачивать осознанность во всем: в отношениях, в одежде, в еде, в каждодневном выборе. Почаще быть здесь и сейчас 6) Стараться не спорить, и никому ничего не доказывать. Не тратить понапрасну драгоценное время и энергию 7) Любить и быть любимым. Говорить слова любви и комплименты важным людям. Помнить всегда, что "есть люди добрые, а есть - несчастные", пожалеть несчастных и постараться чем-то осчастливить 8) Пробовать/делать что-то новое каждый день, что-то в первый раз: спорт, чай, книга, арт... Быть любопытным. Никогда не останавливаться в самообразовании 9)Благотворительность, волонтерская деятельность 10)Минимум 8 объятий в день, и бесконечные лучезарные улыбки 11) Везде и во всем находить место для импровизации и craziness 12)'Возможности - всегда на расстоянии вытянутой руки' 13) 'Оценка ведет к обесценке'. Не оценивать, не судить других 14)Чувство юмора. В жопу серьезность. Легкая придурковатость делает неуязвимым 15)Безобидные свои слабости и “несовершенства”/”недостатки” принять как особенности, “изюм”, полюбить 16) Каждый человек - кладезь мудрости, опыта и помазанник божий. Нужно только уметь задавать правильные вопросы, и внимательно слушать 17) Если правила противоречат логике и здравому смыслу,- пренебречь правилами и следовать логике. Усыпив предварительно бдительность тех, кто следит за исполнением этих дурацких правил 18) Выбегивать, выпрыгивать, вышагивать, выбоксировать, выкрикивать, вытанцовывать негативные эмоции на регулярной основе 19)Духоподъемное искусство, жизнь как творчество 20)Планировать день, неделю, месяц, год, пятилетку. Формулировать цели/мечты, идти к ним

ККСЖ. 3 часть
1) День аскезы/поста/тишины (идеально - еженедельно), когда минимум интернета, соцсетей, скорости, еды, комфорта. Чтоб замедлиться, и услышать в этом быстром шумном мире себя, свой подлинный  внутренний голос 2) Работать не “на дядю”, а на себя любимого, фриланс/бизнес/волонтерство 3) Все время влюбляться! В людей, в места, и главное, - в себя, снова и снова
4) Нет телевизору - 'зомбоящику' - 'шайтанбоксу' – “жизнезаменителю” Средний человек с ТВ проводит более 10 лет за просмотром рекламы! ТВ – потеря драгоценного времени в 99% случаев 5) Поплакать, даже порыдать, если есть потребность, иметь под рукой слезливый фильм/книгу для этого 6) Испытать мир на прочность. Сделать что-то из ряда вон, что-то, что давно хотелось, или случайно взбрело: нарушить закон, совершить подвиг, признаться в любви, подарить цветы бабушке, одеться как попугай, и пойти гулять, - в общем, выйти из матрицы, сломать шаблон 7) Периодически звонить маме/тетушке/мачехе/папе/бабушке/другу, близкому человеку 8) В мелочах не только дьявол, но и Бог. Уметь этим мелочам радоваться. Улыбке, чаю, снежинке, луже, жуку, какашке, и тп 9) Включать "Тома Соера" , "Мисс Эндорфин", "Остапа Бендера" , "Наполеона, "Княгиню Ольгу", и т.п, когда нужно, и переключать вовремя. Изредка можно все одновременно: веселость и находчивость, неординарная маркетинговая стратегия, самоуверенность, восторженная придурь, еврейская предприимчивость, самоирония, авантюрность, тонкая душевная организация, капризность, упорство, и тп 10) Периодически обнаруживать новые места/события/людей
11)Уметь с миром отпускать и благославлять на все 4 стороны то/тех, что/кто не в твоей власти 12) Просить благословение у Вселенной/у Бога на любое важное начинание/дело 13) Понимание своих приоритетов, и постоянство намерений на пути к целям 14) Честность со всеми, и с самим собой в первую очередь

ККСЖ, ЧАСТЬ 4.
1)Мы выбираем сами: быть правыми, или - быть счастливым. Второе гораздо мудрее и продуктивнее 2)Любой минус - это начало плюса. Только Бог может видеть всю картину целиком. То, что кажется нам несчастьем/неудачей, - через время оказывается важнейшим этапом Пути 3) Давать второй шанс (а может, и третий, и тп) – людям, обстоятельствам/произведениям искусства/даже еде. (Например, я дала 2-й, а потом и 3-й шанс дуриану, хотя после первой попытки был прям рвотный рефлекс и “
Never again!”. А теперь – любовь до гроба! Думаю вскоре вообще перейти на дуриановую диету, перемежая ее кокосами изредка ))) 4) В любой непонятной ситуации – без суеты! Dont panic! Остановиться /помолиться/ помедитировать/ попить чаю/ поспать, и тп (можно все вместе в комплексе) 5) Общественное мнение – мнение тех, кого не спрашивали, так что смело “класть с прибором“ на него. Слушать себя, свое сердце, свое Я/your higherself. Внутренняя правда важнее общественной
6) Что не запрещенно, то – разрешенно. Самому себе выдавать разрешительные удостоверения без ложной провинциальной скромности. Не стараться постоянно соответствовать созданному статусу и образу. Позволять себе быть разным,в том числе некомпетентным идиотом) 7) Делиться своим изобилием с миром: знаниями, опытом, едой, вещами, теплом души, любовью. Тем самым привлекая в свою жизнь еще больше изобилия. Быть го
cтериимным, и делиться всем (так и так все принадлежит Богу) 8) Всегда думать о себе как о редком везунчике, “джентельмене удачи”, искренне верить в собственную фортуну и счастливую звезду 9)“Стараться играть на разных барабанах”, не переставая искать и открывать свои новые таланты и способности в самых разных сферах 10) Все гениальное – просто, а все простое – гениально. Не усложнять, не драматизировать. Попытаться сформулировать задачу, чтоб было понятно малому ребенку 11)Чувство вины – ложное, непродуктивное, разрушительное проявление чувства ответственности. Не винить себя, “не пилить опилки”. Простить все себе и всем, и задорно шагать дальше 12) “Все, что мы делаем не из любви, мы делаем из страха”. Помнить, что зла нет – есть просто отсутствие добра/любви. Также нет тьмы – есть отсутствие света. 13) Быть человеком-катализатором-лакмусом-реагентом-ускорителем для других. Подбадривать усталых и приунывших, хвалить и помогать талантам, восхищаться вслух и громко, можно письменно. Всем нам так нужна поддержка и одобрение! 14) Напоминать всегда и всем: абсолютно все возможно! Нет ничего невозможного! Дерзать самому, и других вдохновлять на подвиги! 15)”Memento mori!” Жизнь коротка! Не откладывать жизнь на потом – когда будeт больше $, времени, возможностей, и тп. Жить сегодня! Сейчас! Нет прокрастинации! 16) Ценность личности не измеряется ее достижениями/приносимой пользой! Живя в обществе достигаторов, даже трудно в это поверить. Каждый из нас ценен сам по себе, просто самим фактом своего существования! Ура!!! 17) Зависть - естественна и особенно хороша, когда мотивирует меняться, расти, трансформироваться, и переходить на новый уровень сознания/игры
18) Мечтать! Мечтать! и еще раз Мечтать! Смело, дерзко, давая полную волю воображению!!!





Tags: как жить, счастье
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments